2026年10月25日晚7时，我校心理健康教育中心于葵园楼316团辅室开启“白雪坏公主——探索潜意识中的阴影”OH系列团体辅导活动第二场。本次团辅由校心理健康教育中心肖啸老师指导，兼职咨询师丁玲老师担任带领者，中心团辅成员周怡静、钱禹婷全程协助。

本次团辅破冰环节，同学们在轻松有趣的互动游戏中快速消除陌生感，敞开心扉分享近期的状态与感受，共同约定团体保密原则，在信任温暖的氛围中建立起安全的心理联结，为接下来的自我探索奠定良好基础。

核心体验环节，丁老师引入乔哈里窗口理论，引导同学们静心回顾自己近期的生活与内心状态，在卡片上认真写下想对自己说的话——有人感谢一直努力坚持的自己，有人安慰正处在迷茫焦虑中的自己，有人提醒自己允许休息、不必事事完美。随后，在无评判的氛围中，大家真诚分享书写背后的内心体验，勇敢表达平日里很少说出口的感受。

活动最后，同学们依次分享本次团辅的体验与新的感悟。带领者丁玲老师做总结升华，阐释自我探索与自我关怀对心灵成长的意义，鼓励大家正视内心的真实需求，学会与自己的情绪和解，获得内心松弛感。

参与同学表示，平时总是匆匆向前，很少有机会停下来认真和自己对话，本次团辅让自己第一次静下心来看见内心的真实想法，也收获了许多来自同伴的理解与支持。

心理健康教育中心将持续开展多样化团体心理辅导活动，坚持以体验式心理教育赋能学生成长，引导广大青年学生关照内心、悦纳自我，培育健全人格，守护同学们的心理健康，助力大学生以更松弛、更完整的心态奔赴校园学习与生活。

                                                                        （一审：付淑敏，二审：马青梅，三审：杨丹）