为帮助同学们向内探索自我，觉察内在力量，提升自我接纳能力，10月17日上午9:30-11:30，我校心理健康教育中心组织开展了《被讨厌的勇气》读书分享主题心理团辅活动。本次团辅由校心理健康教育中心肖啸老师指导，兼职咨询师沈馨琳老师主持，中心团辅成员郭梦婷协助，引导同学们在卡牌体验、团体交流、书本共读中认识自我、积蓄勇气。

本次团辅分为卡牌体验、特质九宫格书写、书本共读及书信寄语四个环节。活动伊始，同学们制作姓名立牌，借助OH卡牌挑选代表心中“勇气”的卡片并分享关键词。五位同学依次分享了对勇气的理解——有人认为是告别过去奔赴新旅程，有人认为是拥抱与成长，有人认为是坚守信念，有人认为是享受独处，有人认为是直面情绪与自我突破。沈馨琳老师总结道，成长本就是不断积蓄勇气的过程，我们本身已经拥有勇气，但人生旅途依然需要不断收获新的勇气。

随后进入特质九宫格书写体验，同学们填写个人特质并互相签名，在书写与互动中探索自我、看见他人。书写结束后，活动进入书本共读环节。《被讨厌的勇气》以哲人与青年对话的体裁，通俗阐释阿德勒个体心理学思想，探讨人际关系、自我接纳、幸福与勇气等议题。同学们共同阅读推荐序与引言，就课题分离、"我爱你，但与你无关"等话题展开讨论。书本是自我疗愈的工具书，提醒着我们：世界本身并不复杂，复杂的是我们看待世界的主观视角，改变自身，看待世界的方式便会随之改变。

活动尾声，同学们写下给六周后自己的一封信，记录当下真实的状态与期待，完成一场跨越时间的自我对话。本次团辅在集体合影中落下帷幕。

心理健康教育中心将持续开展多样化团体心理辅导活动，坚持以体验式心理教育赋能学生成长，引导广大青年学生关照内心、悦纳自我，培育健全人格，守护同学们的心理健康，助力大学生以更完整的心态奔赴校园学习与生活。

                                                                                                                                                                             （一审：付淑敏，二审：马青梅，三审：杨丹）