2026年5月13日晚7点，我校心理健康教育中心组织开展“曼陀罗绘画 身心疗愈之旅”艺术疗愈主题第三场团体辅导活动。本次活动由心理健康中心肖啸老师指导，兼职咨询师汪婷老师主持开展。

活动伊始，汪婷老师引导同学们进行简单放松。在轻柔的音乐声中，同学们缓缓闭上双眼，跟随汪老师的话语，回顾这几周的生活点滴，梳理内心感受。随后，汪老师给出一系列情绪词，如“焦虑”“喜悦”“迷茫”“平静”等，同学们从中挑选出最能描述自己当下心境的词汇。依据所选词汇，同学们自然地分成了不同小组，每个小组的成员都有着相似的情绪体验，这为后续的交流与创作奠定了情感基础。

接下来，每个小组收到一张印有情绪词的A4纸，成员们需自行将纸张分离。拿到属于自己的那部分纸后，同学们开始专注地进行曼陀罗绘画创作。画笔在纸上舞动，色彩与线条成为同学们表达内心情绪的独特语言。大家沉浸在创作中，将这几周的感受融入到一幅幅画作之中。

待小组成员都完成绘画后，小组讨论环节正式开始。同学们围坐在一起，分享自己绘画时的心境与想法，倾听他人的故事与感受。在交流中，大家相互理解、相互支持，共鸣与感动在小组内流淌。讨论结束后，同学们将分开的A4纸重新粘合在一起，共同的情绪主题与各自独特的绘画风格相互交融，形成了一幅别具意义的 “集体作品”。此时，大家还可以选择在这张粘合的纸上进行再创作，进一步丰富作品的内涵，象征着小组成员对这种情绪的理解与升华。

分享环节，各小组依次上台。小组代表展示作品，并分享小组在讨论过程中的感悟与困惑。台下的同学们认真倾听，感同身受。在每个小组分享结束后，汪老师邀请其他成员为分享者的困惑提供方法。同学们纷纷举手发言，结合自己的经历与思考，给出了许多实用且温暖的建议。有的同学建议通过运动来缓解焦虑，有的分享了冥想的方法帮助获得平静，现场氛围热烈而融洽。

本次团辅活动是曼陀罗绘画系列第三场，让同学们在艺术创作中深入探索内心世界，在分享与倾听中感受同伴的支持与理解，在相互帮助中共同寻找解决困惑的方法。相信同学们在未来的生活中，能够更加敏锐地觉察自己的情绪，积极面对挑战，以更加健康、积极的心态成长。期待在后续的系列团辅活动中，同学们能够继续收获心灵的滋养与成长。

                                                                                                                                 （一审：付淑敏，二审：付焱，三审：周大庆）