为培养大学生健康的人际交往边界意识，提升心理互助能力，我校心理健康教育中心于4月中下旬组织全校各班级开展“带刺的玫瑰——边界养护手册”人际交往主题团体辅导活动。本次活动由校心理健康教育中心肖啸老师提供专业指导，实习生郑雅洪和杨佳琦参与策划，各班心理委员具体组织落实。活动以理论指导与情景实践相结合，通过精心设计的环节引导同学们掌握边界维护技巧，强化自我觉察与沟通能力，取得了显著成效。

活动从建立团体规范入手，逐步推进至情景模拟与理论应用。在“边界扫描大作战”环节中，同学们通过三轮不同冲突情境的身体动作反应，直观感知自身心理舒适区差异，并反思人际互动中的矛盾点。参与同学表示：“在模拟拒绝班长强制参赛请求时，后退动作的艰难与后续的释然，让我深刻意识到维护边界对关系平衡的重要性。”

“快递驿站风波”情景剧成为活动亮点。大家通过演绎宿舍内常见的“道德绑架”场景，实践“3A沟通理论”——即觉察需求、坚定表达与提供替代方案。例如，面对室友以过往帮助为由提出不合理请求时，有同学尝试回应：“我理解你的紧急（觉察），但当前时间有限（坚定），建议使用代取服务（替代）。”此类演练将抽象理论转化为可操作的沟通策略，有效提升了大学生应对复杂人际问题的能力。

活动尾声，同学们书写“边界明信片”，记录个人宣言如“捍卫午休拒绝闲聊”“停止为合群过度妥协”等，并通过交换祝福强化行动决心。这些宣言被封存为“时间胶囊”，计划于三个月后重启以检验成长。此类仪式化设计旨在帮助大家将团辅收获延伸至日常生活，形成持续的行为改变动力。

本次团辅活动成效良好，反馈积极，部分班级结合实际情况创新形式，如将“3A理论”编成易记口诀，或在总结中附注典型案例分析。心理健康教育中心肖啸老师表示，此次活动不仅普及了边界维护知识，更通过真实场景模拟让同学们体验到“健康边界是良性关系的基础”，为后续心理健康教育工作提供了重要参考。

未来，我校将持续优化心理团辅活动设计，深化理论与实践的结合，助力大学生在人际交往中实现自我尊重与共情能力的平衡发展。正如活动核心理念所倡导——“玫瑰有刺守护自我”，我们期待每位学子既能以温暖联结他人，亦能以清晰的边界捍卫个人成长空间。

（一审：付淑敏，二审：禹晗，三审：周大庆）