为帮助同学们觉察网络使用状态，关照线上线下多元自我，11月5日晚7时，“从心开始，WE来可期”系列团辅第二期顺利开展。本次团辅由校心理健康教育中心肖啸老师指导，中心团辅团队成员罗冬阳、黄奕璇主持。

活动伊始，主持人邀请成员写下自己常用的网名，细细诉说网名背后的故事与选择缘由。在轮流分享中，大家卸下固有标签，讲述藏在网名里的喜好、期待与心绪。成员们相互倾听、记住彼此的网名，并约定本次活动以网名称呼对方，在轻松安全的氛围里，慢慢走近数字身份下的彼此。紧接着，热身互动有序开展。当熟悉的网名被呼唤，被叫到的成员起立敬礼，身旁同伴同步配合引导落座。有趣的游戏拉近了大家的距离，欢声笑语间，成员们逐步放下拘谨，建立起轻松融洽的团体氛围。

热身过后，团辅正式进入主题探索环节。在主持人的引导下，成员们围绕日常上网习惯展开交流，梳理自己的上网时段、常用软件与时间分配情况，一同探讨刷短视频、社交发言等网络行为背后潜藏的心理需求。大家敞开心扉，分享自己在网络上抒发情绪、表达观点时的感受，对照现实生活里的处事方式，真切体会线上表达与线下状态之间的差异。不少同学谈到，在网络中会展现出和现实截然不同的一面，有时会在海量信息里不自觉消耗精力。大家在交流中互相启发，一同探讨如何划定上网边界，合理分配线上线下时间，找到适合自己的节奏。

网络是一面映照内心的镜子，虚实之间，本心为锚。本次团辅以体验促思考，引导成员正视数字生活，学会觉察、接纳不同侧面的自我。“从心开始，WE来可期”系列团辅将陪伴同学们持续向内探索，呵护心理健康，在网络与现实之间找寻平衡，从容奔赴大学生活。

                                                                                                                                                                   （一审：付淑敏，二审：马青梅，三审：杨丹）