为帮助同学们舒缓心理压力，觉察自身情绪状态，提升情绪接纳与自我关怀能力，9月22日晚7时，我校心理健康教育中心组织开展《“敲敲”话 慢慢说》植物拓染主题心理团辅活动。本次活动由心理中心肖啸老师指导，团辅团队成员甄真、王宇诗主持，引导同学们在沉浸式手工体验中梳理内心、治愈自我。

活动伊始，带领者以轻松自然的寒暄方式拉近与同学们的距离，在温和的交流氛围中自然引入本次团辅主题。随后，带领者介绍活动流程与团体规范，强调尊重、包容、真诚的团体原则，为本次团辅营造出安全、放松、无压力的交流环境，让同学们放下心理防备，全身心投入活动。

本次团辅核心环节为植物拓染创作。过程中，同学们全程专注投入，自主挑选形态各异的植物花叶，依据自身心境搭配布局，认真固定素材、轻轻敲击拓印。大家专注于手中的创作，在安静、治愈的氛围中沉淀思绪，借助草木纹理寄托自身情绪，以手工创作的方式释放压力、舒缓内心焦虑。整场创作氛围安静有序，每位同学都沉浸式完成了专属自己的情绪拓染作品。

创作结束后，所有同学依次结合自己的拓染作品，真诚分享创作时的心境、当下的情绪状态以及近期的生活感悟。大家坦诚表达自我，相互倾听、彼此共情，在真诚的交流中正视自身的压力与情绪，学会接纳不完美的自己。带领者针对同学们的分享逐一给予正向引导与温柔鼓励，帮助大家进一步梳理情绪、拥抱自己。

本次团辅以植物拓染为表达载体，依托沉浸式艺术体验与团体分享开展心理支持。同学们在手工创作中舒缓身心、释放压力，在真诚交流里觉察情绪、学习自我接纳。后续心理中心将持续推出多元的心理团辅活动，为同学们搭建关照内心的平台，陪伴大家提升心理韧性，悦纳成长。

                                                                                                                          （一审：付淑敏，二审：马青梅，三审：杨丹）