为提升我校学生情绪管理与心理健康水平，助力学生掌握科学的情绪调控方法，10月23日19:00-20:30，校心理健康教育中心组织学生观看了湖南省大学生成长讲堂第十三讲。本次讲座为第四届湖南省高校心理卫生知识科普周活动内容之一，主题为《解码情绪奥秘——从心海暗涌到自在乘风》，由湖南大学文姹紫老师主讲。

文姹紫老师凭借其扎实的专业知识与丰富的实践经验，为同学们带来了一场精彩的心理健康讲座。针对当代大学生心理特征，文老师系统阐释了情绪的本质与机制，并重点剖析了当代大学生常见的情绪 困扰及其心理动因。通过生动的案例、实用的技巧和丰富的互动，引导同学们正确认识并接纳自身情绪，掌握科学的情绪疏导方法。文老师还结合自身实践，强调了将情绪认知融入日常调适的重要性，为同学们提供了从理论到实践的全方位指导，深刻揭示了心理健康与个人成长相互促进的关系。

本次讲座是我校提升学生心理健康素养的重要举措，旨在增强大学生心理素质，促进身心健康，实现全面发展。

                                                                                                                  （一审：付淑敏，二审：付焱，三审：周大庆）