2025年12月18日下午两点，我校心理健康教育中心组织开展“生命的律动”系列团辅之“一纸一感，一笔一心”心理成长团体辅导活动。本次活动由心理健康教育中心肖啸老师指导，李冰慧和吴雨欣同学共同主持。

活动以一段轻松的手指活动操拉开序幕。活动操结束后，主持人向大家介绍禅绕画这一源自美国的艺术形式。随后，在轻柔宁静的音乐中，同学们跟随指导语进行呼吸冥想，沉静心灵，从内心捕捉一个代表当下感受的词语，作为创作的起点。在自由绘制环节，同学们在彩纸上肆意挥洒，情感随线条自然流淌。最后的分享环节，同学们彼此倾听，在共鸣中看见相似的感受，也在差异中欣赏独特的生命体验。

本次活动不仅是一次新颖的艺术尝试，更是一场走向自我深处的觉察之旅。同学们在禅绕画中看见自己、感受自己，在团体共创的氛围中获取被倾听与支持的力量。活动在温馨、悦纳的氛围中温暖结束。

此次团辅是“生命的律动”系列团辅的有机组成部分，借助禅绕画这一载体，引导同学们觉察感受、专注当下。未来，心理健康教育中心将继续开展形式丰富、贴近内心的主题团辅，陪伴大家在探索与表达中，走向更从容、更明亮的成长之路。

                                                                                         （一审：付淑敏，二审：付焱，三审：周大庆）