（撰稿人：唐颂亚）湖南省高校第十五届5.25心理健康日主题活动之际，省心理研究会有幸邀请到中国心理学会临床心理学注册督导师、华中科技大学心理健康教育中心主任章劲元教授为全省高校学生进行心理讲座。2022年5月12日星期四晚上19：00-21：00，我校学生通过线上腾讯会议的形式观看了本次直播。

在直播过程中同学们认真观看，积极参与、思考，结束后撰写观看感悟，表述自己对心理讲座内容的理解。开展心理健康讲座，可以教导学生自己通过情感交流、情绪疏导等方式来化解种种心理问题。这不仅对促进当代大学生形成健康心理、健全人格，获得全方面和谐发展有重要意义，而且对促进学校和社会和谐稳定，构建现代和谐校园与和谐社会，也有着十分重要的现实意义。

1.有利于学生们明确自己生活目标。科学研究已证明，生活目标对心理健康的影响深远，在漫长或短暂的一生中，每个人都会有一个个生活目标，每一个人活着的目的就是为了完成一个又一个生活目标，不断实现人生价值。

2.有利于学生们培养良好人格品质。为了明确良好的人格品质，首先要正确认识自己，培养悦纳自己的态度、扬长避短、不断完善自己。其次，还应该提高对抗挫折的能力，对挫折有正确的认知，在挫折面前不要惊慌失措，要采取理智的方法，化消极因素为积极因素。

3.有利于学生们提高学习和工作效率。健康的心理对学习和工作效率起着至关重要的作用，对竞赛技能的发挥尤为重要。一个心理健康的人是朝气蓬勃、开朗乐观的，学习和工作充满了干劲，效率理所当然就会提高。反之，心理不健康的人往往心神不宁、思虑过度，不能集中精力于学习和工作上，这情形既影响生活效率，也大大妨碍了创造才能的正常发挥。

4.有利于加强师生间的情感交流。学生们通过讲座了解更多的心理健康知识，对心理问题也会更加重视；当自己意识到情绪不对或在学习生活中遇到苦恼时，就会主动地联系辅导员或校学生心理健康教育中心咨询教师，寻求帮助，让自己的心理问题或情绪得以发现缓解。