为进一步提升心理健康教育教师的自我觉察与专业素养，促进团队凝聚力与心理赋能，2026年6月4日上午9点，我校心理健康教育中心组织全体教师开展OH卡潜意识探索团体辅导体验活动。本次活动由心理中心兼职咨询师丁玲老师主持，全体教师在安全、包容、温暖的氛围中，以卡牌为媒介，开启了一场向内探索、彼此看见的心灵之旅。

活动伊始，丁玲老师向大家介绍OH卡（潜意识投射卡）的基本原理与使用规则，强调不评判、尊重、保密、真诚分享的团体契约，帮助老师们快速放下戒备、放松身心。在轻柔的背景音乐中，丁玲老师通过暖场互动引导大家调整状态，随后依次开展卡牌抽选、自由联想、故事分享、团体共创等环节。老师们随机抽取图卡与字卡，结合自身感受与工作经历，敞开心扉讲述内心故事、表达情绪体验，在倾听与回应中相互理解、彼此支持。

分享环节里，大家借助卡牌意象，梳理工作压力、觉察内在需求、看见自身优势，在表达与共情中获得疗愈与力量。丁玲老师适时引导与总结，帮助老师们将体验与心理健康教育实践相结合，深化自我认知，提升共情能力与专业素养。整场活动节奏舒缓、互动充分，既有个人深度探索，也有团队默契联结，充分展现了心理教师团队专业、温暖、向上的精神风貌。

此次OH卡团辅体验，既是一次专业成长充电，也是一场团队心灵团建。参与教师纷纷表示，活动形式新颖、体验深刻，在轻松愉悦的过程中舒缓了身心压力，提升了自我关怀与专业赋能，更增进了团队凝聚力与归属感。

未来，心理健康教育中心将持续开展形式多样的教师成长与团队建设活动，不断强化师资队伍建设，以更饱满的状态、更专业的能力服务学生心理健康发展，为校园心理育人工作注入持久动力。

                                                                                                                                                          （一审：付淑敏，二审：付焱，三审：周大庆）